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正确看待信心问题
作者:韩梅    文章来源:本站原创    点击数:1268    更新时间:2015/3/20         ★★★

 

正确看待信心问题

一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说,自卑也可成为一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。  

但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:  

1.对自己有一个客观、全面的评价。  

2.善于将成功归结为自己的能力。  

3.体验内心的喜悦感和成就感,要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。  

4.不妨制定阶段性目标。   

5.在不断达到目标的过程中体验成就感。  

6.增强自信心。  

7.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。  

 

 

 

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